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Miedo a volar

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En personas con miedo a volar (Aviophobia), incluso la idea de subirse a un avión provoca ansiedad. El miedo a volar puede ejercer una gran presión sobre los afectados, especialmente si tienen que volar por razones profesionales. En muchos casos, el miedo a volar puede superarse rápidamente mediante una terapia. Lea toda la información importante sobre el miedo a volar aquí.

Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos de diagnóstico médico internacionalmente válidos. Se encuentran p. en informes médicos o en certificados de incapacidad. F40

El medio más efectivo para temer volar es volar. Al principio solo en la imaginación, pero finalmente en un avión real. Solo con esta estrategia de confrontación pueden los pacientes aprender a lidiar con la ansiedad.

Marian Grosser, Doctor Resumen del artículo Fluitst
  • descripción
  • síntomas
  • Causas y factores de riesgo.
  • Exámenes y diagnósticos
  • tratamiento
  • Curso de enfermedad y pronóstico

Miedo a volar: descripción

El miedo a volar es una de las fobias específicas. De esto es de lo que hablan los profesionales cuando una persona tiene miedo de ciertos objetos o situaciones, como volar en este caso.

Muchas personas tienen una sensación de mareo cuando abordan un avión. Aunque el avión es estadísticamente el medio de transporte más seguro, el miedo a caerse. Especialmente después de grandes accidentes de aviación, es difícil para muchos renunciar al control y confiar en el piloto y la máquina.

Sin embargo, las personas con aviophobia tienen tanto miedo de volar que no pueden soportar esta situación, o solo con agonía. La sola idea de un vuelo genera nerviosismo y sudores. Una encuesta realizada por el Instituto Allensbach de Demoscopia llegó a la conclusión de que alrededor del 16 por ciento de la población alemana tiene miedo de volar. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de temer a las aves voladoras que los hombres.

No todas las personas con miedo a volar tienen inevitablemente miedo a un choque. Hay diferentes razones por las cuales las personas tienen miedo de volar:

  • Algunos sufren de miedo al espacio o las alturas.
  • Otros tienen miedo de la tecnología y la complejidad de un avión.
  • En algunos, el "síndrome del copiloto" desencadena los temores. Tienen problemas para confiar su propio bienestar a otro, en este caso el piloto.
  • Otros han tenido una mala experiencia de vuelo debido a la turbulencia o al reinicio de una máquina al acercarse. En tales casos, el miedo a volar resulta de la expectativa de que eventos terroríficos similares ocurran nuevamente en el próximo vuelo.

El miedo a la ansiedad por volar suele ir acompañado de otros miedos, pero también de otros trastornos mentales, como la depresión.

A la tabla de contenidos

Miedo a volar: síntomas

Cuando las personas con aviophobia se enfrentan a un avión, aparecen ciertos pensamientos, comportamientos y síntomas físicos. Como regla, la ansiedad rápidamente se vuelve más fuerte y solo se descompone lentamente. Si el miedo es muy fuerte, también pueden ocurrir ataques de pánico.

Síntomas físicos

Volar es muy incómodo para las personas con miedo a volar, especialmente debido a los síntomas físicos pronunciados. El corazón late más rápido y los afectados respiran rápido y plano. A través de esta respiración, los afectados emiten mucho dióxido de carbono. Como resultado, pueden producirse mareos y asfixia. Los músculos se tensan. Los síntomas típicos incluyen diarrea o micción severa, dolor abdominal, temblores y rodillas débiles.

Cuanto más se acerca el vuelo, más fuertes se vuelven los síntomas físicos. La persona interesada percibe erróneamente estos signos como amenazantes. A menudo, las personas sienten sus latidos más fuertes y lo interpretan como una señal de peligro inminente.

Pensamientos negativos y percepción selectiva.

Los pensamientos negativos comienzan el círculo vicioso del miedo. Incluso antes del vuelo, las víctimas de la pintura, lo que podría salir mal. Es a través de estos pensamientos que su pulso aumenta. La persona afectada interpreta los cambios corporales como una amenaza. El miedo se vuelve más fuerte.

Si ocurre un accidente aéreo en algún lugar, las personas con miedo a volar evalúan esto como confirmación de sus miedos. No se dan cuenta de que la mayoría de los vuelos van bien, ya que la atención se centra en las excepciones negativas. Los expertos se refieren a este fenómeno como percepción selectiva.

Evitar volar

El miedo a volar es tan desagradable que muchos prefieren no hacerlo. Sin embargo, evitar lo temido mantiene vivo el miedo e incluso puede aumentarlo. Las personas que evitan volar por miedo no experimentan que nada malo les suceda en el avión. Muchos saben que sus miedos son exagerados, pero eso no cambia la fobia. Solo enfrentando la temida situación puedes superar el miedo a volar.

Síntomas de un ataque de pánico.

El miedo a volar puede oscilar tanto que los afectados sufren un ataque de pánico. En un ataque de pánico, el miedo es aún más intenso. A menudo, los pacientes incluso temen morir por los síntomas físicos. La dificultad para respirar, las palpitaciones del corazón, los sentimientos de asfixia, así como los mareos y desmayos pueden ser signos de un ataque de pánico. Estas convulsiones generalmente alcanzan su pico después de diez minutos y luego se desvanecen. Causan gran incomodidad y miedo a otro ataque.

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Miedo a volar: causas y factores de riesgo.

El miedo es una reacción mental y física al peligro. Por lo tanto, una reacción de miedo es algo completamente natural. El cuerpo libera hormonas del estrés y reacciona con una respuesta de lucha o escape. Amenaza con un peligro real, estas reacciones son esenciales para la supervivencia. El miedo evita que las personas se expongan a situaciones que amenazan la vida. Se vuelve problemático cuando este miedo es demasiado pronunciado y ocurre incluso cuando no existe una amenaza real. En una fobia es exactamente el caso.

Miedo a volar: aprendiendo por el modelo

Con frecuencia, el miedo a volar ya comienza con una experiencia en la infancia o adolescencia. Si los niños ven que sus padres temen volar, también pueden desarrollar un miedo a volar. Incluso si los adultos no expresan este miedo, los niños notan la tensión y el nerviosismo y se hacen cargo del comportamiento. Por lo tanto, puede desarrollar un miedo a volar, aunque nunca haya abordado un avión usted mismo.

Miedo a volar: condicionando el miedo

Una fobia específica, como el miedo a volar, también puede ser causada por una experiencia traumática. Por ejemplo, un aterrizaje de emergencia puede provocar temores mortales. La persona en cuestión conecta los sentimientos negativos durante el aterrizaje de emergencia con el vuelo. Todos los olores y percepciones que la persona afectada registra en ese momento se almacenan en el cerebro y se vinculan con el miedo. La próxima vez que esta persona vea un avión, el sentimiento de miedo vuelve a aparecer. Entonces se habla de un condicionamiento negativo. El avión ya no es neutral, sino que tiene connotaciones negativas.

Un evento que pone en peligro la vida no siempre es el desencadenante: incluso las turbulencias durante el vuelo pueden provocar miedo a volar. El factor decisivo es la evaluación del evento. Las personas ansiosas clasificarán las turbulencias como peligrosas.

Hoy, los expertos creen que incluso las películas o la información sobre los peligros de volar pueden contribuir a una fobia. El miedo puede surgir incluso después del vuelo. Por ejemplo, muchas personas encuentran desagradable el vuelo a través de una tormenta eléctrica, pero no necesariamente amenazante. Sin embargo, en retrospectiva, ver una película sobre un accidente aéreo provocado por una tormenta eléctrica puede convertirse repentinamente en una fuente de gran ansiedad.

Miedo a volar: raíces biológicas del miedo.

Algunas personas son más propensas a las fobias que otras. Se cree que esta susceptibilidad (vulnerabilidad) está influenciada por varios factores biológicos. La investigación familiar y de gemelos sugiere que el riesgo de fobias a veces se transmite genéticamente. Los expertos también creen que un desequilibrio de sustancias mensajeras en el cerebro puede favorecer los trastornos. Además, la educación y el medio ambiente afectan significativamente la ansiedad de una persona.

En la interpretación negativa de las experiencias, los mensajeros serotonina, noradrenalina y dopamina también podrían desempeñar un papel. Por lo tanto, las drogas que afectan la transmisión de mensajeros en el cerebro también pueden influir en la intensidad de la ansiedad.

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Miedo a volar: exámenes y diagnóstico.

Si nota temores severos hacia usted o sus familiares, puede comunicarse con su médico de familia como la primera persona de contacto. El médico lo entrevistará sobre sus pensamientos, sentimientos y reacciones físicas mientras vuela. Si se confirma la sospecha de una fobia específica, se lo derivará a un psicoterapeuta o psiquiatra. Mientras tanto, algunas aerolíneas ofrecen seminarios contra el miedo a volar.

Sin embargo, tiene sentido visitar primero a un médico para que pueda descartar una causa física. Con la ayuda de análisis de sangre, electrocardiograma (ECG) y puntajes tiroideos, el médico de familia, entre otras cosas, verificará las funciones cardíacas y tiroideas.

El psicoterapeuta puede diagnosticar con la Guía de diagnóstico y estadística de los trastornos psiquiátricos (DSM-IV). Para una fobia específica, en este caso miedo a volar, se deben aplicar los siguientes criterios:

  1. La persona en cuestión tiene una ansiedad pronunciada y persistente que es exagerada e infundada. La presencia o expectativa real de un objeto específico (avión) o una situación específica (volar o sentarse en un avión) desencadena este miedo.
  2. La confrontación con el estímulo fóbico (avión) casi siempre provoca una reacción de ansiedad inmediata o un ataque de pánico.
  3. La persona interesada se da cuenta de que el miedo es exagerado o infundado.
  4. La persona evita la situación correspondiente o la soporta con gran ansiedad.
  5. Los síntomas (miedo a volar) afectan significativamente el funcionamiento normal de la persona o la fobia causa un daño considerable a la persona.
  6. La fobia ha estado ocurriendo durante al menos seis meses.

Vídeo: El Miedo a Volar: la turbulencia (Mayo 2021).

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