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Terapias de pareja

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una terapia de pareja Es un método psicoterapéutico que puede utilizarse para aclarar conflictos de asociación. Si los problemas se han atascado, los frentes se han endurecido y la comprensión mutua de los socios ha desaparecido, una terapia de pareja puede ayudar a aflojar el nudo. Al hacerlo, el terapeuta no toma partido en absoluto, sino que trata de devolver a los dos socios a una comunicación abierta y apreciativa. Lea aquí cómo funciona una terapia de pareja y cuándo tiene sentido.

Artículo terapia de pareja visión general

  • ¿Qué es la terapia de pareja?
  • ¿Cuándo haces una terapia de pareja?
  • ¿Qué haces con una terapia de pareja?
  • ¿Cuáles son los riesgos de una terapia de pareja?
  • ¿Qué debo considerar después de una terapia de pareja?

¿Qué es la terapia de pareja?

En las mejores relaciones pueden ocurrir situaciones difíciles en las que uno no puede continuar sin ayuda externa. Cada fase de la vida trae desafíos y pone a prueba la relación.

Ya sea que la pareja esté teniendo hijos y de repente apenas haya tiempo para el romance, es que el trabajo ocupa demasiado espacio. La entrada en la pensión también trae grandes cambios. Incluso con diferentes ideas sobre el curso posterior de la relación, una terapia de pareja puede ser útil.

En una terapia de pareja, todos los problemas y conflictos pueden discutirse abiertamente con el terapeuta. El terapeuta permanece imparcial. Esto significa que empatiza con ambas posiciones pero no toma partido. El terapeuta de pareja no solo se enfoca en los problemas existentes, sino que también explora los aspectos positivos de la relación que la pareja suele ignorar en los conflictos.

Es importante saber que los términos como terapia de pareja, terapia de pareja o terapia de pareja no están protegidos por la ley. Por lo tanto, no siempre está claro si un terapeuta de pareja ha recibido una capacitación adecuada. El término psicoterapeuta, sin embargo, está protegido y garantiza que el terapeuta ha completado una educación terapéutica. Las terapias reconocidas utilizadas en la terapia de pareja incluyen la terapia conductual, psicodinámica y sistémica.

Aunque la efectividad de la terapia de pareja ha sido demostrada en algunos estudios, el seguro de salud aún no reembolsa los costos. Una excepción es cuando un paciente tiene una enfermedad mental y el terapeuta involucra a la pareja en la terapia por razones terapéuticas. Algunos servicios sociales también ofrecen asesoramiento gratuito para parejas.

A la tabla de contenidos

¿Cuándo haces una terapia de pareja?

Muchas parejas encuentran difícil la terapia de pareja porque parece probar que algo anda mal en la relación. A menudo, esta oportunidad solo se aprovecha cuando la relación amenaza con fallar, y la pareja no ve otra manera. De hecho, una terapia de pareja también puede ser útil en relaciones básicamente intactas. Por ejemplo, cuando los temas, siempre reaparecen y no se pueden aclarar por completo. Cuanto más continúen los conflictos, más difícil será a menudo romper estos patrones.

La terapia de pareja es particularmente importante cuando los conflictos tienen un impacto negativo en la vida diaria y la salud mental de las parejas. En este caso, la terapia de pareja puede ser la salida de un círculo vicioso, que no puede romper las fiestas solo.

El objetivo de una terapia de pareja no es salvar la relación a toda costa. Más bien, se trata de aclarar los diferentes puntos de vista, necesidades y objetivos de la vida. Al final, puede darse cuenta de que es mejor separarse.

Terapia de pareja: ¿solos o juntos?

En la terapia de pareja, no siempre es necesario que ambas partes estén presentes, sin embargo, la ventaja de tener una terapia de pareja es que el terapeuta conoce ambas perspectivas. Además, la pareja puede intentar una forma diferente de lidiar entre sí en la terapia.

A veces, sin embargo, hay cuestiones que no desea discutir frente al otro socio. Un tema de conflicto común es, por ejemplo, la sexualidad. A muchos les resulta difícil decirle a su pareja sus propias necesidades sexuales e ideas sobre el sexo. Se vuelve aún más complicado cuando un compañero quiere separarse, pero no se atreve a abordarlo. Para temas tan delicados, el terapeuta organiza sesiones individuales con ambas personas.

Si el otro compañero no está dispuesto a trabajar en la relación, la terapia individual puede ser útil. Sin embargo, es más barato si ambos están involucrados en el proceso de terapia. En el mejor de los casos, el compañero se unirá a las sesiones varias veces durante el curso de la terapia.

Vídeo: Terapia de Parejas- Sesion 1 (Junio 2021).

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