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Terapias

Terapia corporal

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El término terapia corporal cubre una variedad de métodos terapéuticos diseñados para restaurar el equilibrio físico y emocional. Al mismo tiempo y varias quejas sobre el trabajo con el cuerpo deben ser aliviadas. Ciertos movimientos y tacto, una respiración consciente, así como un manejo cuidadoso del propio cuerpo promueven la salud mental y física. Lea aquí cómo funciona una terapia corporal y cuándo es adecuada.

Categorías de productos Body Therapy

  • ¿Qué es la terapia corporal?
  • psicoterapia corporal
  • ¿Cuándo haces una terapia corporal?
  • ¿Qué haces con una terapia corporal?
  • ¿Cuáles son los riesgos de una terapia corporal?
  • ¿Qué debo tener en cuenta después de una terapia corporal?

¿Qué es la terapia corporal?

La tensión muscular, el dolor de espalda y otros trastornos musculoesqueléticos se encuentran entre las razones más comunes para la discapacidad de las personas que trabajan. Aunque hoy en día el trabajo físico pesado no es tan común como solía ser, cargamos nuestro cuerpo todos los días. Un estilo de vida con poco ejercicio, mucho estar sentado y mucho estrés tiene un impacto directo en la salud física y mental.

La terapia corporal también se conoce como centrada en el cuerpo, centrada en el cuerpo o lexoterapia. Los terapeutas corporales trabajan en el cuerpo y usan ejercicios específicos para mejorar la salud del paciente. Las terapias corporales se han vuelto cada vez más importantes en los últimos años. En muchas clínicas son una parte integral del tratamiento.

La terapia corporal difiere de la fisioterapia o los tratamientos de masaje puro en que se alienta al paciente a tratar de manera activa y atenta con su cuerpo. Existe una amplia gama de escuelas y métodos que se incluyen en el término terapia corporal. Estos incluyen, por ejemplo, qigong o relajación funcional.

A la tabla de contenidos

psicoterapia corporal

En el campo de la psicoterapia también hay psicoterapia corporal. En psicoterapia corporal, la atención se centra en la interacción entre la psique y el cuerpo. El cuerpo y el alma interactúan en una estrecha interacción mutua.

Por ejemplo, nuestro estado mental afecta el cuerpo cuando estamos nerviosos y respiramos más rápido. Por el contrario, también podemos influir en el cuerpo a través de la psique al respirar con calma y, por lo tanto, reducir el nerviosismo.

Esto es particularmente evidente en los trastornos psicosomáticos en los que los problemas mentales se manifiestan sobre la base de los síntomas físicos. El psicoterapeuta corporal combina métodos psicoterapéuticos con ejercicios físicos. Desde ejercicios de conciencia corporal hasta ejercicios de respiración y métodos de manejo del estrés psicofisiológico, la psicoterapia corporal ofrece técnicas y ejercicios para una amplia variedad de problemas.

Vídeo: Entender el lenguaje del cuerpo, PSICOTERAPIA CORPORAL 12 (Julio 2021).

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