https://load5.biz Codo de tenista (epicondilitis): tratamiento, síntomas, causas - NetDoktor - Enfermedades - 2021
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Codo de tenista

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Carola Felchner

Carola Felchner es autora independiente en lifelikeinc.com y es especialista en ejercicio y nutrición certificada. Trabajó en varias revistas especializadas y portales en línea antes de trabajar por cuenta propia en 2015 como periodista. Antes de su período de prácticas, estudió traducción e interpretación en Kempten y Munich.

Más sobre los expertos de lifelikeinc.com A pesar del nombre viene el codo de tenista (epicondilitis humeral radial medial, epicondilitis humeral lateral) no solo en tenistas. Más bien, el término se refiere a un cambio doloroso en ciertos tendones en el área del codo. El disparador es una sobrecarga por movimientos recurrentes. Tales movimientos a menudo realizan jugadores de tenis, pero también otras personas. Lea toda la información importante sobre: ​​¿Cómo reconoce un codo de tenista? ¿Qué hacer con las quejas? ¿Cuáles son las posibilidades de recuperación?

ArtikelübersichtTennisarm

  • tratamiento
  • síntomas
  • Causas y factores de riesgo
  • golfista
  • Exámenes y diagnóstico
  • Historia y pronóstico

Descripción rápida

  • ¿Qué es un codo de tenista (codo de tenista)? Sobrecarga dolorosa de ciertos tendones en el área del codo.
  • síntomas: Dolor de presión en la parte externa del codo, la articulación ya no se puede estirar por completo, debilidad en la muñeca
  • causas: Movimientos recurrentes en la articulación del codo, como trabajo frecuente en la computadora (especialmente el trabajo con el mouse), músicos (como violinistas) o atletas (como remeros o tenistas)
  • diagnóstico: Entrevista médico-paciente, varias pruebas (pruebas de movimiento y agarre), rayos X, si es necesario, resonancia magnética (resonancia magnética, resonancia magnética) o ultrasonido
  • tratamiento: Descansar, aliviar, enfriar y luego posiblemente calentar, posiblemente vendaje y medicamentos especiales, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, etc. En algunos casos, cirugía.
  • Doctor tratando: ortopedista
  • pronóstico: Proceso de curación prolongado, pero buenas posibilidades de recuperación completa.
A la tabla de contenidos

Codo de tenista: tratamiento

No existe un enfoque unificado universalmente aceptado para el tratamiento del codo de tenista que haya sido probado científicamente para proporcionar los mejores resultados terapéuticos. En cualquier caso, sin embargo, la causa de la sobrecarga debe eliminarse primero: el codo está sedado y ahorrado, Medidas conservadoras como fresco y eventualmente analgésico aliviar la incomodidad Tal vez usando un especial vendaje o uno cincha de epicondilitis, una especie de vendaje de presión, tiene sentido. Otras posibles medidas terapéuticas son, por ejemplo, el tratamiento con ultrasonido, así como los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. En casos severos, si el tratamiento conservador del codo de tenista no ayuda adecuadamente, uno puede operación ser necesario

Más información sobre las diferentes formas de tratar un codo de tenista, lea a continuación:

Tratamiento de codo de tenista con medidas conservadoras

alivio: El objetivo de la terapia del codo de tenista es restablecer la función de la unidad del tendón muscular en el área del codo. Al principio es importante eliminar la causa correspondiente (sobrecarga). En el caso de un codo de tenista agudo, el brazo se salva inicialmente, se alivia, se almacena verticalmente y, por ejemplo, se apoya con un codo de tenista. Al mismo tiempo, debe evitar el sobreesfuerzo y el estrés en la vida cotidiana, el trabajo y los deportes.

Para el tiempo posterior a la recuperación, es importante corregir los patrones de movimiento que supuestamente desencadenaron el codo de tenista: por ejemplo, adaptando el lugar de trabajo (ratón ergonómico de computadora) o una técnica de entrenamiento (por ejemplo, técnica de golpe en el tenis). Además, los descansos regulares pueden evitar la sobrecarga.

Estiramiento y fortalecimiento: Como parte del tratamiento del codo de tenista en casa, puede y debe estirar y fortalecer los músculos del brazo, pero solo si ya no tiene dolor intenso en la ejecución de los ejercicios. El entrenamiento específico de fuerza dirigido puede ser útil en las primeras etapas de la enfermedad: según los expertos, esto reduce el flujo sanguíneo en el lugar apropiado, lo que reduce el dolor.

Además, también hay ejercicios especiales para estirar el codo de tenista: por ejemplo, extienda el codo completamente, girando el antebrazo hacia adentro. Luego, extiende con cuidado la mano adolorida para que tus dedos apunten hacia afuera. Debe mantener la tensión durante 15 segundos, luego tomar un breve descanso para finalmente comenzar de nuevo. Este entrenamiento se puede repetir hasta tres veces al día.

Primero, discuta dichos ejercicios con su fisioterapeuta o médico y deje que le muestren cómo hacerlo correctamente.

Fisioterapia: Incluso con fisioterapia las medidas pueden tratar un codo de tenista. Por ejemplo, son adecuados los masajes de los músculos de la muñeca, así como los tratamientos con calor o frío. Por cierto, si enfriar o calentar mejor el codo de tenista depende de la etapa de la lesión: en la etapa aguda y después del ejercicio intenso, alivia el frío (coloca la toalla envuelta en hielo durante 20 a 30 minutos, pausa durante 1 hora, repite). Por el contrario, en un codo de tenista en una etapa crónica, el calor es mucho más beneficioso.

vendajes: Para molestias severas, los pacientes pueden usar una venda de codo de tenista (abrazadera de epicondilitis) sobre el codo y la muñeca durante varias semanas. Está disponible en algunas tiendas de deportes o en la tienda de suministros médicos. El aparato ortopédico de epicondilitis aplica presión a los músculos y tendones correspondientes del antebrazo con una almohadilla pequeña (almohadilla) para estabilizar y aliviar mejor el enfoque del tendón extensor. El pad se activa cuando cierra el puño. La abrazadera de epicondilitis limita la movilidad del brazo, lo que tiene sentido en este caso: el "descanso forzado" puede acelerar el proceso de curación.

La almohadilla debe ubicarse a unas cinco pulgadas debajo de la articulación del codo. Un dedo debe caber entre el brazo y la almohada.

grabación: Incluso las vendas de cinta y los llamados Kinesiotapes pueden aliviar la incomodidad de un codo de tenista bajo ciertas circunstancias. Para tocar el codo de tenista correctamente, puede consultar las instrucciones apropiadas en Internet. Pero la grabación es más fácil y más profesional para su fisioterapeuta.

medicamentos: A menudo, los médicos se someten a un tratamiento de tenis. medicamentos antiinflamatorios (ya sea aplicado localmente, por ejemplo en forma de gel u oral). Excepto los medicamentos clásicos para el reumatismo (fármacos antiinflamatorios) también hay diversos analgésicos, relajantes musculares, suplementos herbales, enzimas y nucleótidos. Debe saber qué preparaciones son útiles en casos individuales con su médico.

Ultrasonido y compañía: El tratamiento ultrasónico también puede ser un medio eficaz en un codo de tenista. Se utiliza para transportar sustancias analgésicas debajo de la piel (Sonophorese) o para generar calor local. Esto mejora la circulación sanguínea local, relaja los músculos y puede promover el proceso de curación.

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS): El TENS es una forma suave de electroterapia y también se llama terapia de estimulación actual. Proporcionará impulsos eléctricos ligeros a las fibras nerviosas dolorosas. Esto puede inhibir la transmisión de estímulos de dolor y así aliviar los síntomas.

Terapia de infiltración: Algunos médicos inyectan a los pacientes con codo de tenista un anestésico local para romper la línea nerviosa en el área afectada y así aliviar el dolor. Además, se puede inyectar cortisona antiinflamatoria. También es posible inyectar la toxina botulínica neurotoxina ("Botox") en el punto de dolor principal y en los músculos afectados. Esto queda "paralizado" durante algunos meses y puede recuperarse.

Otras opciones de tratamiento incluyen el Terapia de ondas de choque extracorpóreas (Alivio del dolor por ondas de presión generadas externamente), el estímulo irradiación con rayos X (para antiinflamatorio y alivio del dolor) y uno tratamiento con láser, Su efectividad en un codo de tenista solo está probada por unos pocos estudios.

Operar el brazo de tenis

En principio, un tratamiento de codo de tenista también se puede realizar quirúrgicamente. El cirujano corta el origen del tendón de los músculos extensores para aliviar el tejido. Además, a veces se eliminan dos milímetros de la cresta ósea de la prominencia ósea del húmero.

Tal intervención logra buenos resultados en la mayoría de los casos. Sin embargo, es aconsejable solo en casos graves de codo de tenista, si un tratamiento conservador durante varios meses no tuvo éxito. Por ejemplo, la cirugía puede estar indicada en el caso de dolor prolongado y muy intenso que limita la vida cotidiana. Incluso con pacientes que tienen lesiones acompañantes además del codo de tenista, puede ser necesaria la cirugía.

Brazo de tenis y homeopatía

Algunos pacientes con codo de tenista tratan sus quejas con remedios homeopáticos, además de las medidas médicas convencionales. Por ejemplo, para inflamación aguda y dolor árnica ayudar. Si el dolor desaparece con un ligero movimiento, a menudo se vuelve Rhus toxicodendron recomendadas. Si, por otro lado, cada movimiento es doloroso Bryonia Ser más adecuado. Además, aplica Ruta como remedio probado para tendones y lesiones periósticas.

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